オハナハウスぶろぐ

2013年10月11日 金曜日

母親学級

11月お産予定の方の母親学級を行いましたbook

学級後、おやつにお出ししたスタッフ特製の
グリーンスムージーが大好況up


「ケール(よく青汁に使われます)・つるむらさき・りんご・みかん」が入っていたのですが、まったく苦味なくとても美味しかったですhappy02

グリーンスムージーは貧血予防と便秘改善に効果があるということでぜひとも妊婦さんにはオススメですshine


もう一品は「バナナのパウンドケーキ」。

こちらも卵や乳製品・白い砂糖などは使わない「マクロビ」で作りました。

妊娠前から体に良い食品を摂ることで自然なお産に向けた体作りをしていけると良いですねnote



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投稿者 オハナハウス

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