管理栄養士ブログ

2019年3月 1日 金曜日

マザークラスのメニュー

今日はマザークラス、「鉄分の多い食事」です。

・酵素玄米
・高野豆腐の肉詰め煮
・あさりと青菜の塩麹炒め
・さつま芋サラダ
・レバー煮物
・果物
・乾物スープ


さつま芋サラダはマヨネーズを使わず、素材の味を生かしました。
お子さんのおやつにもお勧めですwink






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投稿者 オハナハウス 管理栄養士

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