管理栄養士ブログ

2019年10月17日 木曜日

マザークラスメニュー

10月のマザークラス貧血予防メニューは

・あさりとみつ葉の炊き込みご飯
・高野豆腐の肉詰め煮
・小松菜と人参の胡麻和え
・大豆のカラフルサラダ
・鶏レバーの煮物
・乾物スープ
・果物【みかん】

特に高野豆腐の肉詰め煮がお子さんに大人気でした!
作り方は〔管理栄養士ブログ〕の最初のほうに掲載していますので是非お家でも作ってみてくださいね♪




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投稿者 オハナハウス 管理栄養士

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