オハナハウスぶろぐ

2019年12月 2日 月曜日

12月の教室お知らせ

今年のカレンダーも最後の一枚となりました。

 

12月の各教室日程は

・マタニティピラティス教室 12/7(土)9:30~10:30

・産後リカバリー親子ピラティス教室 12/7(土)10:30~11:30

※土曜日開催となります

 

・心地よいおんぶと抱っこ教室 12/13(金)10:30~12:00

 

・オハナ食堂 12/17(火)11:45~13:15

 

・ベビーマッサージ教室 12/19(木)10:00~11:30

 

・マタニティヨガ教室【阿部倉yogachachaクラス】

毎週月・水曜 10:00~ 90分程度

・産後親子ヨガ教室 【阿部倉yogachachaクラス】

第1・3火曜 10:30~ 70分程度

 

来年1月はベビーマッサージ教室・ヨガ教室のみ開催予定です。

各教室とも他院で出産予定・出産された方もご参加できますので、お気軽にご連絡ください。詳しい内容や持ち物は〔各クラスのご案内〕をご覧下さい。


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2019年11月12日 火曜日

11月のベビーマッサージ教室

今日のベビーマッサージ教室は7ヶ月の赤ちゃんが参加してくれました☆

 

初めてのマッサージに最初は不思議そうな顔をしていましたが、足を揺らすマッサージは楽しかったようでニコニコにo(^▽^)o 最近ハイハイが始まったそうで、少しずつ動きながら笑顔を見せてくれました(*'U`*)

お家でも少しずつマッサージを通してスキンシップ楽しんでくださいね♪



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投稿者 オハナハウス | 記事URL

2019年10月30日 水曜日

10月のオハナ食堂

今月のオハナ食堂は珍しく魚がメインのメニューになりました(*'U`*)

 

・さつまいもご飯

・タラの薬味蒸し

・じゃがいものバターしょうゆ焼き

・切り干し大根の中華風和え物

・きのこのスープ

・果物【みかん】

・手作り甘酒

 

タラの蒸し料理は梅ソースを添えました。お家で手軽に作る場合はポン酢でも合います(*'U`*)薬味以外にもたくさん野菜を一緒に蒸してもヘルシーな料理になりますね。

抱っこひもの話題では、たまたま参加者のほとんどが「サン&ビーチ」の抱っこひもを愛用していることが判明!!
海外製のだっこひもよりも体にフィットして使いやすいようですね。
抱っこひも以外にもケープやマザーズバックも使っている方もいました。
お気に入りの育児グッズがあると気持ちも明るくなりますね♪
 

 

次回11月のオハナ食堂は来週!

11/8(金)11:45~13:15となります。



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2019年10月29日 火曜日

マザークラス

来年1月予定日の方々のマザークラスを開催しました。

 

みなさん経産婦さんで、前回オハナハウスで出産された方もいらしたので、前回の出産を振り返りながら、当院での出産についてお話しをしました。

 

前回の妊娠中、砂糖を断つ食生活をしとても満足な出産が出来たので今回も『断糖』生活をされている方や、第2子の出産では始めての出産の時と異なり、赤ちゃんが出てくる力を感じられた、など。

初めて当院で出産予定の妊婦さんも主体的なお産のイメージが湧いてきたのではないでしょうか?

 

お話しの後は、皆で楽しくお食事♪

手軽に作れる切り干し大根のサラダが好評でした(*'U`*)

食事の詳しい内容は〔管理栄養士ブログ〕をご覧下さい。


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2019年10月28日 月曜日

11月の教室お知らせ

朝晩は冷たい風が吹き、紅葉の季節になってきました。

 

11月の各教室日程は

・オハナ食堂 11/8(金)11:45~13:15

 

・マタニティピラティス教室 11/9 → 12/7(土)9:30~10:30

・産後リカバリー親子ピラティス教室 11/9 → 12/7(土)10:30~11:30

※11月クラスは延期になり日程が12月へ変更しました

※土曜日開催となります

 

・ベビーマッサージ教室 11/12(火)10:00~11:30

 

・心地よいおんぶと抱っこ教室 11/15 11/22(金)10:30~12:00
※日程変更しました


・マタニティヨガ教室【阿部倉yogachachaクラス】
毎週月・水曜 10:00~ 90分程度
・産後親子ヨガ教室【阿部倉yogachachaクラス】
第1・3火曜 10:30~ 70分程度


12月の教室は
・マタニティピラティス教室 12/7(土)9:30~10:30
・産後リカバリー親子ピラティス教室 12/7(土)10:30~11:30

・心地よいおんぶと抱っこ教室 12/13(金)10:30~12:00

・オハナ食堂 12/17(火)11:45~13:15

・ベビーマッサージ教室 12/19(木)10:00~11:30

 

そろそろ風邪やインフルエンザなど体調を崩しやすい季節ですので、ピラティスクラスは12月~来年3月まで休講となります。11月が今期最後の教室になりますのでどうぞご参加ください(*'U`*)

 

各教室とも他院で出産予定・出産された方もご参加できますので、お気軽にご連絡ください。詳しい内容や持ち物は〔各クラスのご案内〕をご覧ください。


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