オハナハウスぶろぐ

2018年10月23日 火曜日

美deストレッチ教室のお知らせ

「美deストレッチ」教室を11月6日(火)10~11時に開催します。

講師は市内で「美deストレッチ」のお教室をされている、まゆ海さんです。

 

 

「美deストレッチ」とは・・・

 

ゆっくり呼吸を整えながら簡単にできる「おじぎ体操」です。

インナーマッスルを鍛えることで良い姿勢が身に付きますので、腰痛・肩こり・ぽっこりお腹が気になる~という方にオススメです。

妊婦さんや産後のママさんにもお勧めの内容となっています。

 

【日時】 11/6(火) 10~11時

【料金】1,000円

【持ち物】動きやすい服装・飲み物・タオル (ヨガマットはこちらでご用意します)

 

今回助産院で初開催となりますのでご興味のある方はご連絡ください(b゚v`*)

他院でお産予定・お産された方もご参加できます☆



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2018年10月17日 水曜日

手作り味噌、完成!!

寒い寒い2月に仕込んだ手作り味噌がついに出来上がりました!!

(2枚目の写真は味噌を仕込んだ時の写真です)

7月の天地返しをした時にちょっぴり味見をして「美味しい!」と思いましたが、しっかり8ヶ月熟成された味噌はさらに美味しくなっていました(◇’v`bd*)樽を開けば、部屋中に味噌の香ばしさが広がります~。

さっそく料理に使い始めましたので、これからお産の方はどうぞ味噌汁を楽しみにしていてくださいね(b゚v`*)



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2018年10月16日 火曜日

10月21日(日)ピラティス教室は中止となります。

10月21日(日)のマタニティ&産後リカバリー親子ピラティス教室は都合により中止となります。

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2018年10月16日 火曜日

10月のベビーマッサージ教室

朝夕は冷え込む季節になってきました。そろそろ乾燥が気になり始める季節ですね。

 

今日は赤ちゃんが服を脱いでマッサージするには少し肌寒いのでちょっと暖房で部屋を温め、大人はやや汗ばみながらのマッサージでした(;^_^A

参加された1ヶ月の赤ちゃんは首が据わっていないので、うつぶせマッサージのときにママの足を使ってうつ伏せ体勢になると、普段と視界が違うようでキョロキョロ周りを見渡していました。その後もご機嫌でマッサージを楽しんでいました。(◇'v`bd*)

3ヶ月の赤ちゃんはおしゃべりがとても上手!!ママの声かけに答えるかのようにお返事してたくさんスキンシップをとっていました(*'U`*)

 

参加された方はさらしおんぶとおむつなし育児を実践中。さらしおんぶの使い方の参考にと以前お貸しした松園亜矢さんの「おんぶで整うこころとからだ」の本のおかげもあってか、手早く上手にさらしを纏い赤ちゃんを抱っこしていました。

本にはさらしおんぶの方法が写真つきで詳しく載っているのでとても分かりやすいですし、他におむつなし育児についても書かれていて、子育て中のお母さんみんなに読んで欲しい、オススメの一冊です☆

 

次回のベビーマッサージ教室は11月12日(月)10時~11時半となります。

他院でお産された方もご参加できますのでお気軽にご連絡ください。



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