オハナハウスぶろぐ
2020年6月24日 水曜日
7月からベビーマッサージ教室を再開します
4月からお休みしていたベビーマッサージ教室を7月から１時間１組～２組までに縮小して再開します。
月1回のクラスでしたが、週２回に枠を増やして、このような状況下でもなるべく多くのママと赤ちゃんがベビーマッサージを体験できればと思っています。
首が据わったくらい～1歳前後までの赤ちゃんが参加できます。
毎週 火曜・木曜 10～11時
他の方と一緒はまだちょっと心配・・・という方は申し出ていただければ、個別クラスとして1時間1組で行うことも可能ですし、ベビーマッサージと一緒に赤ちゃんの体重測定なども可能です。
出産されたママと赤ちゃんが集う場所や相談する機会も非常に少ない今、少しでも産後のママと赤ちゃんがリフレッシュできる時間になればと思っています(*'U`*)
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2020年6月11日 木曜日
オンラインで産後リカバリー親子ピラティスクラス 6/11
『Zoom』を使ったピラティスクラス、毎週開催されています！
他院でご出産された方も参加できますのでご興味のある方はお気軽にご連絡ください♪
以下、堀安奈先生よりコメントです(bﾟv`*)
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毎週木曜午前は産後リカバリーオンラインLIVEピラティスクラス。
親子ピラティスクラスなんですが最近は専ら、べビ抜きでママのみで本気で産後リカバリーに励むクラスになっています。
なので、産後に関係なく弛んだ骨盤底筋を締める骨盤エクササイズにフォーカスしたクラス構成にしています。
実際、お産を10年前に終えた方もクラスに参加してくれています☆
実は私が先週末、敷地内の階段を一段踏み外し右腰を捻ってしまい、ぎっくり腰になっていたのですが、必死にセルフでバー・アスティエで治しました！
まだ完治していませんが、かなり良くなってきました。
生徒さんも、子育てで背中がパンパンに張っていたり子どもを抱っこする利き腕側の疲労。
骨盤の歪み。
などなど、皆さんそれぞれ身体トラブルを抱えています。
60分強クラスの中で、ご自身の身体を向き合って自分の不具合に気付くことも大事！と思っています。
皆さんかなり汗だくでエクササイズに取り組んでいらっしゃいました！！
私も汗だくでした。。。
最後はやはりみんなで辛くて笑っちゃうのが私のクラスの特徴なのかな！？と最近思います。
週9クラス、オンラインLIVEレッスンをしていますが、どのクラス（プライベートレッスンも）毎回楽しくて幸せです(*'U`*)
バー・アスティエ協会認定講師
バレエ講師
産前・産後ピラティス講師
堀安奈
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2020年6月 2日 火曜日
マタニティアート
9ヶ月の妊婦さんのお腹にマタニティアートをしていただきました。
上のお子さんの手形もデザインに取り入れて、とっても素敵なアートが完成しました。
赤ちゃんがおじきをしていて、可愛いですね(*'U`*)
マタニティアートは生まれてくる赤ちゃんの健やかな成長、そして安産を願うアートです。
当院で出産予定以外の妊婦さんも出来ますのでご興味のある方はご連絡ください(*'U`*)
face book ： 横須賀市のマタニティアート/ハンドメイドAtelier Nico
https://www.facebook.com/atelier.nico.yokosuka/
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