オハナハウスぶろぐ

2020年2月19日 水曜日

2月のオハナ食堂

2月とは思えない暖かさが続いており、暦の上では立春も過ぎましたね。

オハナ食堂メニューは・・・
 

・雑穀ご飯

・おからと鶏ひき肉のつくね風ハンバーグ

・ニラとエリンギの煮浸し

・ブロッコリーサラダ

・とろとろお豆腐スープ

・手作り甘酒

・果物【文旦】

 

春の食材、ニラを使った煮浸しがとても好評でした(*'U`*)

つくね風ハンバーグはおからを混ぜることで、ヘルシーで食物繊維もたっぷり♬隠し味に干しシイタケをみじん切りにして入れました。

 みなさん食事を食べながら「身体が浄化されていく~♪」と喜んでくださり、嬉しかったですo(^▽^)o

 

次回のオハナ食堂は3/24(火)11:45~13:15となります。

ご夫婦やお友達と一緒の申し込みも可能ですので、みなさんのご参加お待ちしております♪



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投稿者 オハナハウス | 記事URL

2020年2月 3日 月曜日

2020年2月の教室お知らせ

今日は節分ですねo(^▽^)o

お子さんたちと一緒に豆まきされる方も多いのではないでしょうか??

 

2月の各教室日程は

・オハナ食堂 2/19(水)11:45~13:15 残り1席

 

・ここちよいおんぶと抱っこ教室 2/21(金)10:30~12:00

 

・ベビーマッサージ教室 2/27(木)10:00~11:30

 

・マタニティヨガ教室【阿部倉yogachachaクラス】

毎週月・水曜 10:00~ 90分程度

・産後親子ヨガ教室【阿部倉yogachachaクラス】

第1・3火曜 10:30~ 70分程度

 

3月からはピラティスクラスも再開予定です!!

 

各教室とも他院で出産予定・出産された方もご参加できますので、お気軽にご連絡ください。詳しい内容や持ち物は〔各クラスのご案内〕をご覧ください。



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投稿者 オハナハウス | 記事URL

2019年12月28日 土曜日

2020年1月の教室お知らせ

年の瀬も押し迫ってまいりました。

みなさんにとって今年一年はどのような年だったでしょうか。

オハナハウスは今年もたくさんの出会いがあり、素敵な一年となりました。
みなさんどうもありがとうございましたo(^▽^)o

 

来年1月の教室はyogachachaさんでのヨガ教室のみ開催となります。

・マタニティヨガ教室【阿部倉yogachachaクラス】

毎週月・水曜 10:00~ 90分程度

・産後親子ヨガ教室【阿部倉yogachachaクラス】

第1・3火曜 10:30~ 70分程度

 

2月の各教室は

・オハナ食堂 2/19(水)11:45~13:15 残り3席

 

・心地よいおんぶと抱っこ教室 2/21(金)10:30~12:00

 

・ベビーマッサージ教室 2/27(木)10:00~11:30

 

・マタニティヨガ教室【阿部倉yogachachaクラス】

・産後親子ヨガ教室【阿部倉yogachachaクラス】

 

各教室とも他院で出産予定・出産された方もご参加できますのでお気軽にご連絡ください。詳しい内容や持ち物は〔各クラスのご案内〕をご覧ください。


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2019年12月19日 木曜日

ママ&キッズサロン『結-yui-』

ずっと気になっていた場所へ、ついに、伺ってきました!!

神奈川県横須賀市鴨井にあるママ&キッズサロン「結-yui-」さん☆

 

助産院に来られるママたちの会話で度々登場していた、気軽に子連れで利用できる親子サロンです。

先日のオハナ食堂でも子連れでゆっくり食事はお茶できる場所の話になり、真っ先にyuiさんの名前が上がっていました(◇'v`bd*)

 

昨日は、急な訪問にも関わらず快く迎えてくださり、さらにオハナハウスで出産されたママがスタッフとして働いていると知りビックリ!

お元気に活躍されている様子も伺えて素敵な時間でした。

 

yuiさんはスタッフの方が見守り型保育をしてくださるので、ママもお子さんもお互いの姿を感じながらゆったり過ごすことができます。

ママたちの「こんな場所あったらいいな」が集まった素敵な親子サロン。

イベント等もたくさん開催されていますので、皆さんぜひ一度お子さんと一緒に訪れてみてくださいo(^▽^)o


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2019年12月17日 火曜日

12月のオハナ食堂

今年最後のオハナ食堂はもうすぐ冬至なので、かぼちゃをメインにしてみました。

 

・雑穀ご飯

・かぼちゃの豆腐詰め

・3色ピーマンのきんぴら

・春菊の胡麻和え

・春雨のゆず酢和え

・豆腐としめじのみそ汁

・果物【みかん】

 

かぼちゃは種をくり抜き、お豆腐や野菜を詰めて蒸し器でゆっくり蒸します。蒸し器はゆっくり火が通るのでかぼちゃもしっとり甘味が出て美味しいです。

空気が乾燥しているので、肺を潤す働きのある、白ごまや豆腐など『白』い食材も多く取り入れてみました(*'U`*)

 

参加されたママさんたちは、子連れでお出かけしやすい施設などの情報交換をし合っていました。赤ちゃん連れでも気軽に遊んだり、食事が食べられる場所が横須賀市内にも増えてきていて嬉しいですね♬

 

オハナ食堂、来年1月はお休みです。

次回のオハナ食堂は来年2/19(水)11:45~13:15の予定です☆



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投稿者 オハナハウス | 記事URL

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