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各クラスのご案内

各クラスについてのご案内

【ベビーマッサージ】

【ベビーマッサージ】
生後3カ月ごろから1歳前後の赤ちゃんとお母さん・お父さん等を対象として1回コースで実施しています。
マッサージの効果には個人差がありますが、赤ちゃんと触れ合う時を作ることで赤ちゃんの心と身体のメッセージを感じましょう。
触れ合うことで親子の絆を深め、育児を楽しみましょう。

【対象】
生後3カ月ごろから1歳前後の赤ちゃんとお母さん・お父さんなど
他院でお産された方も参加出来ます。

【料金】
1,620円(税込) (当日使用分と持ち帰り分オイル・テキスト・お茶代を含む)

【定員】
2~4組程度

【日時】
実施日:カレンダーをご参照ください。
時間:10~11時半

【持ち物】
・バスタオル(赤ちゃんを寝かせたり、包むため)
・赤ちゃんの飲み物(母乳・ミルク・お茶などでOKです)
・替えのオムツや着替え(汚れた時のため)
・ゴミ袋・筆記用具(必要があれば)

※当日の服装
足を開いて座り、足の間に赤ちゃんを寝かせて行うので動きやすい服装でお越しください

【申込前の注意事項】
予防接種後24時間以内は、マッサージが行えません。
予防接種の日程をご確認のうえ、注意してお申し込みください。

【講師】
日本アタッチメント育児協会 認定
ABM ベビーマッサージ インストラクター
寺本 和代                      

ベビーテルミー教室も開催しておりますのでお気軽にお問い合わせください。

マタニティピラティス・産後リカバリー親子ピラティス

ピラティスは、呼吸がポイントのエクササイズです。
ゆっくりとした呼吸を意識して、たっぷり酸素を体内に送り込むことで、自律神経のバランスが整い、心身ともにリラックスさせてくれる効果があります。

内臓や骨格をつなぎ、安定させるための深層筋を鍛える、マタニティピラティス。
ゆったりと呼吸しながら体の内側の感覚に意識を集中させることで、心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものにします。
妊娠中だけでなく産後もすると、体型を戻すのに効果的です。

【対象】
・マタニティピラティス     妊娠16週以降~
・産後リカバリー親子ピラティス 産後1ヶ月頃~

【日時】 
実施日:カレンダーをご参照ください。
時間:マタニティピラティス      9時半~10時半
   産後リカバリー親子ピラティス 10時半~11時半

【定員】
6名

【講師】
堀 安奈

【参加費】
1000円 (税込)

【持ち物】
フェイスタオル1枚 
水やお茶などの飲み物
バスタオル1枚(産後リカバリー親子ピラティスのみ)

【当日の服装】
前ボタンのない動きやすい服・身体を締めつけない格好

※ 他院でお産の方も参加できます。
※ ヨガマットはこちらで用意します。

ohana cafeのご案内
ohana cafeのご案内

マタニティヨガ・産後親子ヨガ   ※助産院ではない場所での開催となります

【ベビーマッサージ】

マタニティヨガ
・ママと赤ちゃんの歪みを防ぐための骨盤調整
・日々のストレスや出産に役立つほぐしゆるめのばし
・妊婦さんの腰を守り、出産を楽にする筋力作り
・自律神経や血圧、心を整える呼吸法

産後親子ヨガ
・凝りの解消、体の巡りを整える
・リラックス、神経ホルモンを整える
・骨盤底筋の回復
・子宮及びその他の内臓の引き上げ
・骨盤調整、引き締め

他、様々な症状に寄り添います。

【対象】
《マタニティヨガ》妊娠中の方
《産後親子ヨガ》 産後3ヶ月頃~の方

【日時】
阿部倉yogachachaクラス
〔マタニティヨガ〕
毎週 月曜日 10時~ 90分ほど
毎週  金曜日 19時半~ 90分ほど
〔産後親子ヨガ〕
第2・4 水曜日 10時半~ 70分ほど

少人数制でお一人お一人気にかけながら進めるので
上記いずれの枠でも、妊婦さん、産後ママさん、ご参加いただけます。

【参加費】
オハナハウスで出産の方は初回1000円、他院で出産の方は2000円
以降、5回回数券で9000円、10回回数券で16000円

場所詳細
yogachacha 横須賀市阿部倉12-27 ヴィラハイツ102

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料理教室

【ベビーマッサージ】

入院中の食事で意識している野菜や大豆製品中心のバランスの良い食事を一緒に作ってみませんか。
自然分娩のための体作りを意識した食事、母乳に良い食事などさまざまなテーマで行います。
妊娠や出産を機会に今の食生活を見直して健康な身体作りをしましょう。

【対象】
妊娠を希望している方・妊娠中の方・子育て中の方(お子さま連れ可能)

【日時】
実施日:カレンダーをご参照ください。
時間:10~13時(調理・食事・片づけを含む)

【定員】
4名

【講師】
寺本 和代(当院 管理栄養士、中高家庭科教諭一種免許保有)

【参加費】
2,160円(税込) (材料費・レシピを含む)

【持ち物】
エプロン・離乳食(必要な方のみ)(幼児食はお母さんの食事を取り分けできます)


※他院でお産の方も参加できます。

おんぶでクッキング

【ベビーマッサージ】

赤ちゃんもお母さんも心地よい抱っこ・おんぶしていますか??
おんぶしながら母乳に優しい料理を一緒に作りましょう。



心地よいだっこやおんぶについてお伝えする活動をされているCooing(クーイング)のベビーウェアリングコンシェルジュ・丹治由美さんに来ていただき、おんぶすることによる子どもへの良い刺激~さまざまな抱っこ紐・スリングなどの正しい選び方や使い方~などお話と実践を交えながら学ぶことができます。

料理は赤ちゃんをおんぶしながらなので、簡単な部分を一緒に料理していただきます。


【対象】
首が据わったくらい~のお子さんとお母さん(上の子を連れての参加も可能)
※実践は難しいですが、妊娠中・首が据わっていないお子さんも参加可能です。

【日時】
実施日:カレンダーをご参照ください。
時間:10~13時(調理・食事・片づけを含む)

【定員】
4名

【講師】
丹治 由美 (ベビーウェアリングコンシェルジュ)
寺本 和代 (管理栄養士)

【参加費】
2,160円(税込) (材料費・レシピを含む)

【持ち物】
普段使っている抱っこ紐やスリング(持っていない方は無しで大丈夫です)
離乳食(必要な方)(幼児食はお母さんの食事を取り分けできます)



※他院でお産の方も参加できます。

マタニティアート/ハンドメイドAtelier Nico


マタニティアートとは生まれて来る赤ちゃんの健やかな成長、そして安産を願い、妊婦さんのお腹に絵を描くアートです。
赤ちゃんと繋がっている特別な時間をマタニティアートで思い出にしたいという欧米のママ達から人気は広がり、日本に伝わってきたようです。
大切な赤ちゃんへ「元気に産まれてきてね、大好きだよ!」の気持ちを込めて。
Atelier Nicoでマタニティ期の幸せな思い出作りのお手伝いをさせてください!!

アンケートに答えてくださった方にはガーゼ生地をお腹に貼り付けるとじんわりですが絵柄が転写し、素敵なアートを手元に残す方法もお伝えします。
ご自身のカメラや携帯を持ってきていただければ、無料でシャッターを切る手伝いもいたします。

妊婦さんであればどなたでもご利用できますので、オハナハウス以外でご出産される方もお気軽にご連絡ください。



【料金】 8,000円

【場所】 助産院オハナハウス 又は 横須賀西区にあるアーティスト自宅にて
     妊婦さんのご自宅への出張ペイントも承ります

【アーティスト】 金谷緑 (美術大学出身、幼稚園教諭・保育士免許所有)

【連絡先】 E-mail : kimidori.730@gmail.com

ご予約、ご質問等はfacebookメッセージ又はメールにて、お気軽にお問い合わせ下さい。
使用している絵の具についてのQ&A、体験された方の声などはfacebookに詳しく掲載しています。

facebook : 横須賀市のマタニティアート/ハンドメイドAtelier Nico
https://www.facebook.com/atelier.nico.yokosuka/
 

里帰りの会
里帰りの会
里帰りの会
里帰りの会
里帰りの会
里帰りの会


~おなかの赤ちゃんと繋がる~ 胎話セラピー

【ベビーマッサージ】

妊娠中からおなかの赤ちゃんとコミュニケーションを深めませんか?


赤ちゃんには赤ちゃんの意思があります。
まだおなかの中にいても、しっかりとした個性があるのです。

おなかの赤ちゃんからのメッセージを受け取りたい
おなかの赤ちゃんともっともっと絆を深めたい


そんな気持ちの妊婦さんに寄り添いながら胎話士が赤ちゃんとの「胎話」を道案内します。


・ベビートークリーディング
 個人セッション 90分
【参加費】15,000円

・おなかの赤ちゃんと胎話画を描くワークショップ
  定員3名以上で開催 2時間ほど 
 【参加費】1,000円

【講師】 かちゆみこ (臨床心理士・胎話士)

【お問い合わせ】 セラピールームきらり

ohana cafeのご案内

妊婦さんや子育て中のお母さんたちが食事をしながら少しでも気分転換して育児への楽しさを見いだせるよう、出会いの場として助産院でカフェをオープンしています。

「わらべ唄遊び」や「抱っこ紐の使い方」など育児に役立つイベントに参加しながら子育て仲間とランチをしませんか?
おにぎりとおかず、お茶をご用意してお待ちしています。
他院でお産予定の妊婦さん、お産された方も参加できます。

【日時】
開催日:カレンダーをご参照ください。
時間:11~13時

【参加費】
540円 (税込)

里帰りの会
里帰りの会
里帰りの会

里帰りの会

オハナハウスで出産された方々をご招待して"里帰りの会"を実施しています。
出産の時に、おかあさんに"よかった"のお産を経験していただくことがオハナハウスの喜びですが、その後、顔を見せてもらうことは、また格別に嬉しいものです。
その子なりの成長を感じながら、実家に帰ったようなホッとした楽しいひとときを過ごす、皆様の里帰りをお待ちしています。

里帰りの会
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アクセス


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〒238-0043 横須賀市坂本町5-22
最寄駅|京浜急行 汐入駅

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